ホルモンバランスを整えるヨガと温泉

ぷりちゃんこと坂本真由美さんが新しく4月に開講した
「ホルモンバランスを整えるヨガ」に参加しました。

 

ホルモンバランス、自律神経を整えて
ストレス・生理不順・更年期症状・不妊・冷え性・慢性疲労の解消と予防に効果がある
優しくてあったかなヨガです。

 

どんな感じなのかな~って参加したら
参加者の体調・状態をヒアリングして
それに合わせて毎回様々なヨガを組み合わせていくみたい。

 

今回は自律神経を整えるために陰ヨガを選択。
実は私は陰ヨガは初めて。

 

ひとつのポーズをじっくりとホールドします。

 

ぷりちゃんのヨガは本当にゆるゆるゆるむんだけど
特に陰ヨガだとゆるみまくり。

同じポーズをしているうちに何度も意識を失い
シャバアーサナでは完全に落ちました。

 

本当にゆるんだ~!!

 

それからぷりちゃんのヨガを受けるといつもお腹が
内部からじんわりあったまるので
今回もあたたかぽかぽかになりました!

 

こちら骨盤モデルを持ってめっちゃ嬉しそうなぷりちゃん。

 

ゆっくりじっくり自分と仲良くなってゆるむヨガで
本当に気持ちよかった~!!

 

ホルモンバランスを整えるヨガは
第2・第4水曜日 13:30~2時間のレッスンです。

詳しくはこちら

 

 

さて、ぷりちゃんはヨガ講師であるのと同時に温泉ソムリエ。
温泉のことを語り出すと、もう情熱が溢れてきます。

 

 

そんなぷりちゃんこと坂本真由美さんを
私のFacebookグループComLabにゲストでお迎えして
5/3 21:00~ライブ配信します。

 

Com.Lab(コミュニケーションラボ)は
あらゆるものとのコミュニケーションを切り口にしているので
ぷりちゃんには地球とのコミュニケーション、大地とのコミュニケーションについて色々伺っていきます。

どんな熱い話が聞けるのかすんごく楽しみです!!

 

Com.Labのグループ内のライブ配信なので
是非グループに参加申請してくださいね。
グループ参加もライブも無料ですからお気軽にどうぞ~!!
グループはこちら

 

真理のプログレス講座

プログレス講座第17期は2021年開講です。
日程は未定ですが、ご希望の方はご連絡下さい。
カリキュラム詳細はこちらのリンクをご参考に。