自分の扉をひらいていくフリーダンスセラピー
今日も月イチフリーダンスセラピー。
最近はヅラブーム！笑
でも、これだけやってるわけではないですよ。笑
ラストは所有者の私がかぶってみた！笑
フリーダンスは心と身体と魂を解放して結んでいくもの。
ストレッチで始まり、呼吸と瞑想。
そこからだんだん身体を動かしていく。
自分の心の声や身体の声を感じたり
自分の中にあったこだわりや、滞りに気づけたり
思い切って解放してみたり、抵抗してみたり、
委ねてみたり、サレンダーしてみたり・・・・。
いろんな段階を感じながら変化が起きていくの。
場のエネルギー、みんなのエネルギーの中で。
どんな自分でもＯＫ
どんな段階でもＯＫ
それこそフリーな場であり
どんどん自由になっていくところ。
そして、めっちゃ楽しくて
心も身体も楽になる。
今日は新月なのでビヨークの「Moon」で
新月のエネルギー感じながら細胞を創造していく。
平沢進の「World Cell」で大自然を感じて
そのまま声を出す。
キラーズの「Human」で宇宙とともにダンス。
ロックのカツラもひとつの解放のツール。
今日はシド・ヴィシャスの「My Way」でエアギター。笑
そしてマイケル・ジャクソンの「Heal the World」で
共に存在することを祝福しあいながら
エネルギーを交流させる。
他にも色々あるけどね。
終わった後のシェアに加えて
みんなでランチしながら
また気づきが起きたりしてね～。
全部が楽しい！
今日のランチはブッダボウル。
ヘルシーで美味しかった～。
今後の予定は5/18（木） 6/15(木） 7/13（木）
いずれもエルパーク仙台 フィットネススタジオで
10:15～11：45 開催。
初めての方は1000円 2回目からは2000円です。
詳しくはこちらをご覧ください。
ヴォイススキャンセッション
さらに魂のプログラムで人生のテーマを一緒に紐解きます。
あなただけのオリジナルアファーメーションも作成します。
オンラインでも対面でも可能です。
あなたの知らなかったあなたに出会って下さいね。