リストラティブヨガとヴォイススキャンのコラボ
リストラティブヨガとは「休息と回復」のためのもの。
ボルスターやタオルなどのサポートによって、
さらに深くリラックスすることで内臓や脳の緊張までも解きほぐしていきます。
今日は先日日帰り温泉旅に連れて行ってくれた
温泉ソムリエでヨガ講師のぷりちゃんこと坂本真由美さんのリストラティブヨガを受けました。
私はリストラティブヨガ初体験！！！
一緒に受けたのはファッションコンサルタントのひろみんこと笹原宏美さんと
モデルで美人髪講師のナカマキちゃんこと仲野谷真喜子さん。
もうね、びっくりするほどリラックス。
ひとつのポーズをじっくり味わっているのだけど
そのまま眠ってしまうほど。
安心感と守られてる感があって、
「もう～起きたくない～」って思うほど身体が緩む～。
気持ちよすぎ～！！！
ぷりちゃんの案内が心地よく
呼吸が体の中に入っていく。
胸が開いてすごく気持ちよかった～。
ボルスターを抱えていた時は
自分の心臓の鼓動がはっきりと聴こえて
「生まれてから一度も休むことなくずっとこうして動いてくれているんだな～。
肉体を持って体験するために、こうして結ばれているんだな～。」って思っていたら
涙が出そうになっちゃいました。
終わった後は時間が経てば経つほどスッキリ！！
まさに回復。
ほんと、これはおススメです！！！
こ
ところで、今日はヴォイススキャンでリストラティブヨガの前後で録音してみました。
まずは私から。
左がビフォー、右はアフターです。
私の場合セッションの前に自分の声を録音すると全体にパーッと開いてることが多いのですが
今日はゆるむ気満々だったので顕在意識がお休み状態。（笑）
さすが私 オンオフはっきりしてます。
でもヨガの後は明らかに身体が活性化。
全部のチャクラが活性化しています！
声も深くなっていました。
素晴らしい！！リストラティブヨガ！！！
ナカマキちゃんのビフォー（左）アフター（右）を見てみると
明らかにハートのチャクラがメインで活性化！！
わっかりやすーい！！
マキちゃんは声が優しくなってました。
そしてひろみんのビフォー（左）アフター（右）は
「自分の才能」というところと登頂のチャクラが活性化！！
ひろみんはストイックにヨガをやったりしてただけあるわ～。
そして宇宙に繋がるって感じなのでしょう。
ちなみにリストラティブヨガを案内していたぷりちゃんの前（左）後（右）は
「よりそう」というところと、ハートのチャクラが活性化。
やっぱりヨガ講師。
ヨガをやると自分が目覚めてきて、体中が活性化してくるのですね～。
これほど明確にみんなのビフォーアフターが違うと面白いですね～。
本当に深いところにアプローチしているということです。
ナカマキちゃんもひろみんもぷりちゃんも
久々のヴォイススキャンだったわけですが
みんな以前の波形と大きく変化していました。
それぞれの変化成長が画像化されるのが面白いです。
それで久々だったので、それぞれ語りたい言葉も録音してみました。
マキちゃんは「美しさをあらわす」
マキちゃんの場合、美しさがまず自分を表現するってこととして
才能個性を出して行くってこと。
そして、それが周りの人とのコミュニケーション、交流となり、
美しさをあらわすこと自体が社会貢献になっていくっていうのが明確に波形にあらわれています。
ぷりちゃんは「温泉」
ぷりちゃんにとって温泉は宇宙とつながるって感じなんですね～。
そして直感が活性化。
それが結果社会貢献になっていく感じです。
そしてひろみん。
まずは出身地である丸森の宇宙からエネルギーを下していたと思われる石。「立石」
ひろみんがその石との関連、ミッションを思い出したということで録音してみました。
ひろみんも宇宙とつながり、それを身体で感じて、行動に移していく。
それが自分の表現に結びついていくようです。
さらに内側から最近湧いてくるという言葉を録音してみました。
「我卑弥呼」（左）
「我天と地を繋ぐもの」（右）
「我卑弥呼」と言うともう自分が深いところから喜んでる感じです。
より自分の存在が表に出てきます。
それに対して「我天と地を繋ぐ者」の方は
自分をあらわすことで社会貢献していくという感じ。
いずれにせよ内側からわくわくして喜んでいるのが伝わってきます。
まさに、そのお役目を自分で感じているのがあらわれています。
ということで、リストラティブヨガとヴォイススキャンのコラボで
二重に楽しい時間でした～。
坂本真由美さんにリストラティブヨガリクエストしてみてね～。
3人～5人でやると、とってもリラックスして楽しいと思いまーす。
ブログはこちら
モデルの仲野谷真喜子さんのブログはこちら
マキちゃんは11/07 イイオンナの日に行われる
女性が一歩を踏み出す１日 イイオンナプロジェクト宮城のイベントのゲストで出演します。
私はトークのナビゲーターで参加します。
イベントの詳細はこちらを見てね
ファッションコンサルタント笹原宏美さんのブログはこちら
ヴォイススキャンに関して詳しくはこちらを見てね～。
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