今日は月に一回のフリーダンスセラピー。

多くの人は「ダンス」って聞いただけで抵抗感があったり
苦手意識を持ったりするのですが、
フリーダンスセラピーはダンスなんだけど
みなさんがイメージしているようなダンスではありません。

ステップも関係ないし
決まり事も何もない。

「自由に動くって言われても・・・・」って方も大丈夫。

だって音楽に合わせて身体をゆすってるだけでも
寝てたってＯＫ。

これは体験しないとわからないかも。

みんな終わった後「気持ちよかった～！！！！
「解放されたぁ！！！」って口にするの！

今日初体験のれいこちゃんも
学生時代の創作ダンスの嫌な記憶があったらしいけど
始まったらそれはそれは自由に動いていました。

孔雀の求愛ダンスしてたり（笑）

アマゾン川のイメージの時はワニになって
ひっくり返って溺れていたらしい。
（だれもそれは気づかなかった。
ヨガのゴキブリのポーズをやってるんだと思ったわ）

そんな風に自分のイメージで
勝手に動いているだけ。

一人の世界でもいいし
誰かとそれを共有してもいい。

そんななんでもアリのフリーダンスセラピーです。

身体が求めるように動くと
心と身体と魂がむすばれて解放されるのです。

そしてダンスのあとはすっかり恒例になってるんだけど
みんなでカレーランチ。

今日は涙が出る程笑いました。
免疫かなりアップしちゃうね。

フリーダンスセラピーは毎月第4月曜
10：30～12：00
せんだい青葉カルチャーセンターで開催です。

体験料は1080円です。

是非お気軽にご参加下さいね。
私にご連絡いただいてＯＫです。

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ヴァイブレーションヴォイス講座

プロのアナウンサーを約30年養成し、セラピストも養成している仙台のフリーアナウンサー及川徳子によるオリジナルの講座です。どなたにも有効です。
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