今日は月に1回のフリーダンスセラピーでした。

今日も初体験の方がいらっしゃいました。

初体験の方が口をそろえておっしゃるのは
「踊れるかなって思ったんですけど
やってみたら楽しくて思ったより動いてました～」

「久しぶりに汗をかいてとっても楽しかったです」

説明聞いて頭で色々考えるより
まずは体験しちゃったほうが早いです。
すごく面白いから！

そしてランチの時に選曲の話になったのですが、
フリーダンスセラピーで使っている曲はロックがメインです。

いかにもダンスって感じのではないです。
でも、イメージがふくらみやすいものや
身体を動かしやすいものを、
実際に曲を聞いて自分で踊ってみて選曲しています。

そして私の心地いい生体リズムで選んでいます。
リズムとか、曲のテイストとか。

ラストはミディアムテンポで、
手を広げて世界を抱きしめたくなるとか
世界に親しむとか
世界とワルツをおどりたくなるとか
そんな感覚で選ぶの。

きっと他のダンスとは選曲ちがうだろうな～。
私Date fmで26年ロック番組やってたから
自分の感覚で選曲しているのです。
（全部ロックじゃないけどね）

ということで、何よりまず自分が楽しくてやっている
フリーダンスセラピー。

毎月第4月曜10：30～12：00開催ですが
9月はイレギュラーで第5週の9/30（月）開催です。
お間違えなく。

体験料は1080円。
場所は南町通りのせんだい青葉カルチャーセンターです。

お待ちしています。

今回もみんなでスカーフ巻いてみた～。

フリーダンスの中でインディアンドラムも使ってます。

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