リハビリにも最適・フリーダンスセラピー
フリーダンスはどんな人でも大丈夫！
ダンスと名前はついてますが
身体の声を聴きながら、
心の声を聴きながら、
身体を動かしていくので
無理をする必要もないし
自由なので
どんな風に動いても
どんな風に休んでも
どんな風に過ごしてもOKなのです。
だからといって、それを一人で自宅でやろうとするとなかなかできない。
やはりどんな風に動いてもいい場所があって
音楽があって、
しかも場を共有する誰かがいた方が楽しいのです。
誰かと一緒といっても
それぞれが自分の世界の中で身体を動かしていて
「自分でいる」状態のまま
ただその場に共にいるっていうのかな。
関わっても関わらなくてもOK
優先するのは心地よさ。
だから体調が悪くても
痛いところがあってもOKなのです。
今日は私も骨折のリハビリかねて身体を動かしていたので
もちろん無理はしないし
それでいて、音楽があるので
ちょっと痛い「腕をねじる」という動きを音楽にあわせてやっていました。
淡々とリハビリするより確実に動かしやすい。
しかも楽しく出来る。
フリーダンスってリハビリにも最適だわ～って思いました。
そしていつも2月の最終週は311が近いということもあって
ソウルフラワーユニオンの「満月の夕」も選曲の中にいれています。
この曲で踊ることで何かが溶けていき
癒されて昇華される感覚があるの。
さて、月イチフリーダンスセラピーは現在青葉カルチャーセンターで開催していますが
4月以降は毎月単発で行います。
ドタ参加ドタキャンOKで気軽にご参加いただけます。
毎回会場を抽選予約するため曜日は固定ではありません。
現在決定しているのは
4/22（水）5/27（水）
いずれも10：15～11：45
エルパーク仙台 フィットネススタジオ
（仙台三越定禅寺通り館5階）
初参加体験の方は1000円
2回目以降は2000円です。
是非予定しておいてくださいね～。
ヴァイブレーションヴォイス講座
詳しくはこちらで。
お申し込みは一番下のフォームからお願いします。