久々フリーダンスセラピー復活

今日はフリーダンスセラピーを開催しました。

 

コロナで先月中止にしたので、久々感満載。

嬉しい!!

 

 

やっぱり身体を動かすのはめちゃくちゃ気持ちいい!

スッキリ!!

 

 

窓を開けて、マスクをしてやったら、

マスクの中が汗!笑

 

一応ソーシャルディスタンス保ちつつ踊りました。

 

今日は初参加の方が三人+小ちゃな男の子

(写真には写ってないけど)

 

 

誰でも最初はどう動いたらいいか、周り見てちょっと戸惑うけど、

身体にお任せしてると、すぐになれてきて、「えー、こんなに身体って動けるんだ!」

「実は動きたかったんだ!」

ってなるのです。

 

 

身体の声のままに動くと本当に気持ちいい!!

まさに動的瞑想 アクティブメディテーション!

 

 

やっぱ、フリーダンスセラピーいいわ!!

 

 

ダンスの後はカレーランチ。

めっちゃ美味しかったぁ!!

 

 

次回は6/29(月)10:15〜

エルパーク仙台フィットネススタジオにて。

 

参加料は初参加1000円 2回目以降2000円。

ドタ参加ドタキャンOKです。

 

詳しくはこちらをご覧ください。

 

真理のプログレス講座

プログレス講座第17期は2020年秋開講予定です。
日程は未定ですが、ご希望の方はご連絡下さい。
カリキュラム詳細はこちらのリンクをご参考に。