本日は月イチのフリーダンスセラピーでした。

ストレッチで始まり
↓
呼吸の瞑想
↓
少しずつ身体を動かし
↓
歩き始める
↓
様々な曲のイメージでダンス
（海辺だったり、アマゾン川だったり、宇宙だったり
海中だったり、草原だったり、体内だったり、
植物だったり、沖縄だったり、ロックコンサートだったり、
祈りだったり、すべてと親しんだり・・・）
↓
クールダウンの呼吸

こんな感じの流れ。

自分のペースで、
自分の身体の声を聞きながら
心と身体を解放していくので
勝手に身体が調っていきます。

選曲は心地よい自分の身体のリズムで決めています。

誰でも、はじめてでも、
かんたんに解放されていくの。

今日はダンスの後　オーガニックカフェ　Soul Treeさんへ。
おむすびプレート

フリーダンスセラピーは月イチ開催。
今後の予定は8/17（月）9/17（木）10/19（月）
いずれも10：15～11：45
エルパーク仙台　フィットネススタジオです。

初参加1000円
2回目以降2000円

ドタ参加ドタキャンOKです。

是非ご参加下さいね～。

ヴォイススキャンセッション

たった6秒名前を録音するだけで、個性や才能、潜在意識などを解析し可視化。
さらに魂のプログラムで人生のテーマを一緒に紐解きます。
あなただけのオリジナルアファーメーションも作成します。
オンラインでも対面でも可能です。
あなたの知らなかったあなたに出会って下さいね。

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