今日は月イチのフリーダンスセラピーでした。

私が創っているその場は
「そのままの自分でいられる場所」

不安を抱えたままでも、どんな感情を抱えていても、
どんな自分もOKなところ。

どんな感情も否定されるものではなく
どんな状態も否定されるものではない。

寝ててもいいし、
ふざけていてもいい。

笑っててもいいし、
泣いててもいい。

たった一人で家で引きこもっていても、
いがいと変わらなかったりするけど

自分を感じながら、
自分の中にいたって、
そのまわりに誰かがいるだけで
エネルギーの交流は起きる。

言葉を交わさなくても、
一緒に何かしなくても、
自分でいながら、みんなとただ一緒にそこで存在する。

安心の場で、まるごとゆるされている。
安全の場で、自分を受け入れていく。

私がフリーダンスセラピーを開催して10年以上。
いろんな人が参加して、
泣いたり笑ったりしながら、
不安になったり、殻を破ったりしながら、
みんな少しずつ、確実に変化してきた。

決して無理することなく
自分のペースで、ほんとの自分を思い出していくところ。

その時間の中でも自分の感覚に耳を傾けながら
それぞれが変化していくのが楽しい。

感じたものもみんな違って
それぞれ面白い体験をしている。

今日はちょこっと倍音声明もやってみたら
チャクラが繋がっていくのを感じていただけて
嬉しいです。

私も今日はお疲れちゃんだったけど
フリーダンスやったら調って、かなり元気になったわ～。

次回は11月10日（木）エルパーク仙台フィットネススタジオにて。

詳しくはこちらをご覧くださいね～。

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