今を味わう

私は「ながら」が得意です。
普段から何かをしながら複数の何かをやっていることが多いのです。
けっこうそれが普通。

 

ただ脳は基本的に同時に物事を処理出来ないらしいので
すごいスピードで瞬間瞬間スイッチングしていることになるから、
実は効率悪いんだそうです。

 

何かをやってる最中も別のことが気になったり
次々に色んな情報や思考が入って来ちゃって
頭の中は常にさわがしくなりやすい。

 

一言で言えば集中力に欠けるってことです。

これは私の個性でもあります。

 

だから「いまここ」にあるためにはかなり意識的になる必要があるのです。

 

先日の夫に腰をおしてくれと言われた時、

いつもなら「ああ、やりたいことあるのに時間とられて面倒だな」と思ってしまい、
腰を押しながらスマホ見たり、
足で腰を押しながら本を読んだり(笑)
ついながらをやってしまうのだけど、

今回は腰を押すことに集中してみたのでした。

 

 

そしたら、こうやって身体に触れて腰を押すことってどれだけ出来るんだろうって思えてきて、

あとどれだけの時間を共に過ごせるのかなって思ったら、
いつも聞き流している曲もスーッと入ってきて
「今という瞬間」の愛しさが湧いてきて
気づいたら涙がポロポロ流れていました。

日々つい、未来のために何かをしなくちゃって考えてしまい
「今この瞬間」を深く味わうことを忘れてしまいがちの私。

魂は無限でも
肉体を持っている時間は有限。
この設定の世界を体験するのは有限。

今を味わうことで
この世界は深い豊かさを開いてくれる。

意識的に今を味わって行こうと思ったのでした。

(ちなみに夫はものすごーく集中力があるので
好きなものにはとことん深く入っていき、味わっていて
逆にながらは無理。
私とは真逆の個性です。)

 

photo by Monden

真理のプログレス講座

プログレス講座14期は4/9(火)開講です。
残席1となりました。