今日は月イチのフリーダンスセラピーでした。

週1でヨガをやり
月1でバド部をやり
月1でフリーダンスセラピーをやるのが
私にはいいバランスみたい。

全部ちがう部分が解放されるよう。

フリーダンスの時は身体の声を聴きながら
身体が動きたいようにお任せしておくと
勝手に調っていく。

普段はなかなか出来ない動きも
音楽があると自然に出来るし
スカーフやタオルがあると
大きな動きになる。

確実に肩甲骨まわりは軽くなるの。

やっぱりこれは一人でやるよりは
その場を共にしてくれるメンバーがいるから楽しい。

動的瞑想。
アクティブメディテーション。

いつでも気が向いたらご参加下さいね～。

今後の予定は
7/20（月）8/17（月）9/17（木）
いずれも10：15～11：45
エルパーク仙台　フィットネススタジオ
参加料　2000円
初体験の方は　1000円です。

ダンスの後はいつものようにカレーランチ

ヴォイススキャンセッション

たった6秒名前を録音するだけで、個性や才能、潜在意識などを解析し可視化。
さらに魂のプログラムで人生のテーマを一緒に紐解きます。
あなただけのオリジナルアファーメーションも作成します。
オンラインでも対面でも可能です。
あなたの知らなかったあなたに出会って下さいね。

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